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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 04:13:14
吃低盐食物,药物控制 适当锻炼,放松心情,睡眠充足.
在不影响味道的情况下尽可能在做菜的时候多放些醋，因为醋可以软化血管。高血压可引起动脉硬化。这种方法简单易行，可提前预防。适当锻炼，最好做有氧运动，如打打简化太极拳。放松心情，睡眠充足。多吃木耳降血压。
吃低盐食物,药物控制
方法很多，网上自己找
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