金龟多少钱一斤:什么运动可以只减脂肪不长肌肉 最好有人试过

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 13:10:19

有氧运动就是只减脂肪的！低强度小冲击的带氧运动！
活动量不必太大，但持续时间一定要长，每次要在三十分钟以上！
你说的长肌肉的运动，是像负重的运动，比如说提哑铃举臂运动，每次做几个，持续时间短，才会长肌肉的！

当肌肉长出来的时候把肌肉割掉不就好啦

晕，怎么那么多啊
楼上的,有没有简单一点的啊

什么运动可以只减脂肪不长肌肉 最好有人试过 请问吃什么食物长肌肉但不长脂肪？ 应该怎么饮食才能只长肌肉不长脂肪啊？ 什么运动可以长胳膊上的肌肉？？？ 如何只使上半身长胖?不要长肌肉啊要长脂肪 脂肪可以由运动减去，可是肌肉有什么好办法减去？ 怎样运动减肥不长肌肉？ 做什么运动可以不长腿上的肌肉？ 运动完吃什么长肌肉 如何减去大腿脂肪同时又不长肌肉