高校问答平和县天气预报:懂减肥的女生进来啊
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 03:04:42
我是一个高中学生
我的腰部和大腿很胖啊
有什么简单的办法可以减肥啊
我的腰部和大腿很胖啊
有什么简单的办法可以减肥啊
我和你一样拉！现在高三了，高一的时候有136斤呢～吓人吧．我现在110斤，身高168＾－＾虽然不是很瘦，但自己都自信了好多呢～！告诉你哦，平时要少吃饭，多吃菜，你可以试试吃膳通片和安利的蛋白粉，很有效果的！还有就是穿衣服方面，不要再买那么很宽的衣服去遮胖的地方，要买小的，这样才可以提醒自己要少吃！！这样很快就会健康的瘦了！加油哦！！
多运动啊,比如上楼的时候用脚尖踩台阶.经常用双手对腹部和大腿处进行按摩,少吃多顿,就是每顿饭少吃点点,但可以次数多一些
晚上九点之后最好最好不吃东西,可以多喝一些白开水,一切都会好起来的
西西,`我现在170,体重106,相信你也可以的哦
高中胖点是自然的，到了大学就会瘦下来了，我高三时55公斤呢，165cm，到了大学，也没怎么减肥，现在只有46公斤了～
加油吧，熬出头了就好了～
你可以上网搜索一些瑜珈动作，然后跟着做，不用节食也不用剧烈运动！你看一下http://www.pclady.com.cn/body/ssjs/0501/30981.html
很多呢,简单的就是少吃,全身都会瘦