高校问答恐怖内涵图片:春天怎样防止人犯困？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 10:06:18
保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，进补一些柔和的滋补品。
防病方面要注意预防呼吸道疾病，室内要保持空气清新，定时通风
平时要多做运动，不能吃太多含酸性物质的食品，比如肉类。
和咖啡和茶，只会使神经兴奋起来，达不到长期的效果，我建议你要劳逸结合，我有时也和你同样的感觉，最好能让自己忙起来，忙起来什么都忘了。
真的困了，就马上停止工作，站起来，活动一下，放松神经。
良好的作息习惯，是解决犯困的最好方法
勤锻炼身体，多做室外运动，勤将室内通风，多食用新鲜的蔬菜，水果，保证充足的睡眠，保持良好的生活规律。
有规律的起居，多饮水，保持心情舒畅。