万圣节美甲图片可受:跳健身操~~?????

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 13:12:59
跳健身操能减肥吗``?
效果快不快` ``?
会不会跳出一身肌肉啊` ``?

健身操属于有氧操，可以减肥，而且比其他的有氧运动有意思，我跳过的，效果是因人而异的，我减得还可以，不会有肌肉的，只跳操的人瘦下来身上的肉是松松的那种。但我建议你跳完最好好好放松一下就万无一失了。祝你成功！

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