高校问答新鲜鱿鱼做铁板鱿鱼:什么是挑篮
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 20:47:47
挑蓝是怎么样的
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
靠手腕发力将球送出(称“挑篮”)
用手腕的力量