高校问答怎样自制做方便面视频:请问从事IT职业的人员怎么能保健眼睛呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 15:36:40
请问从事计算机职业的人员，由于都是基本上工作时间内都是面对电脑的，这样对眼睛肯定会有健康上的危害，怎么能保健眼睛呢？谢谢！
(1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
（2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
（4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
（5）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。