高校问答dnf幽灵列车攻略2017:吃夜宵对身体好不好???为什么???
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 17:49:11
想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。
多吃夜宵对胃不好，还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。
所以,这是一种不良饮食习惯,如果临睡前吃夜宵的话,就会影 响生长激素的分泌,继而有可能影响到身体的长高
在晚上经常吃夜宵要当心引发胆分泌异常而引致胆结石
经常吃夜宵者容易患胃癌易得结石易得脂肪肝诱发失眠
http://bbs.njust.edu.cn/cgi-bin/bbs/bbscon?board=Health&file=M.1137901970.A&num=726
不同人士不同对待吧，不过多数来说不要吃，
就算吃也要吃些流质的，低热的，无刺激的食品
吃宵夜本人觉得不好
1：增肥
2：吃过宵夜睡觉对消化不了的！
最好别吃啊
最好晚上7点以后就不要吃东西啦