杭州城西好吃的餐厅:男生在日常中做什么运动可以让自己肌肉多一点?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/17 17:54:30
主要是腹部和腿部.
在日常生活中就可以做的
在日常生活中就可以做的
跑步..多走路..
如果你常常坐着的话.记得常常把腿伸平.悬空..
仰卧起坐、举杆铃、垭铃。
锻炼
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跑步..多走路..
如果你常常坐着的话.记得常常把腿伸平.悬空..
仰卧起坐、举杆铃、垭铃。
锻炼