高校问答天灵灵地灵灵燃文:多睡觉会改善皮肤质量吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 22:33:28
当然，有些帮助，但你要考虑一下，睡得太多了也不好！适当的运动也是十分必要的！生命在于运动嘛！关键是要过合理的生活，不太累，也不要太闲！就这样，祝你皮肤越来越好！
听说多睡多漂亮
会的，我就是睡多了皮肤就变好很多呀
会的，我要是一段时间休息好了皮肤状态就会很好，还比较有光泽；一旦睡不好，痘痘什么就开始冒了
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21∶00—23∶00免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00大肠排毒
早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养