高校问答全球潮语歌曲排行榜:什么叫水中毒？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 02:48:59
常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒！
专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。
据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。
专家提醒，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
水中毒就是高容量性低钠血症，特点为血钠下降，体液量增多，但体钠总量正常或增多。
引起的原因有二：
1.水摄入过多。比如说用无盐水灌肠，静脉注射含盐量少或不含盐的液体过多过快，精神性大量饮水等
2.水排出减少。多见于急性肾衰，或有恐惧、疼痛、失血、休克、外伤等可以引起ADH分泌过多的情况。
防止原则：
防治原发病：
1.急性肾衰、术后及心衰的病人，要严格控制其饮水
2.轻症患者控制引水量就可以了
3.重症急症患者，需要给予高渗盐水或利尿剂，以纠正水中毒