高校问答澳洲牛肉分级:最近心情烦躁，该如何调节啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 11:01:51
不知道为什么，总是因为一些小事，比如说喘气不太通顺啊等等而感到心情烦躁，有时候烦的还会睡不着觉。是不是应该去看看心理医生了？请问大家有没有这样的情况啊，如果有，该如何解决啊？谢谢大家了。
当然不用看心理医生了，没事儿也得让他们折腾出事儿来。
这还算正常吧。
我经常是深呼吸，想点儿高兴的事儿，看会书或者电视，让自己无意识的放松下来就没事儿了。
多喝茶，多方便
运动，生命在于运动。只要做些让你充时的事，就没问题了。