浅梦离殇的意思:200◆怎么改掉说谎的毛病？◆200

就用邓爷爷的一句话教导你。
那就是：“实事求是！！！！！！”

常用的一种方法:
用一根皮筋套在手腕上
说谎的时候/想说谎的时候/有这个念头的时候
就用力拿皮筋弹自己的手腕警告自己不能说谎控制自己不去做不断告诉自己这是非常非常不好的事
久而久之会把说谎与疼痛/不好的事联系起来慢慢会改掉这个毛病的
这是一种治疗心理疾病的很见效的方法
很顽固的偷窃僻都可以痊愈
当然任何一种疾病都要对症下药
这只是一种方法
重要的是要调整心态
重新认识自己对自己有信心
如果效果不好建议放下包袱亲自去看心理医生或做心理咨询等积极的治疗
早日康复!

对自己说,如果我再说谎那就真的没人要我了!
如果真的憋不住,那就说吧
说谎说好之后就和别人说,对不起我说谎了.

这样久而久之就会好的.
你也可以和家人说,你也想改只是需要时间.
我相信他们会帮助你信任你的!

从行为心理学上分析，人的心理其实分两层：意识性行为和潜意识性行为。你在意识上已经认识到说谎是错误的，以后不能再说谎了，但是事实上你总是发现你又说谎了，这说明你在潜意识的层面上还没有想改掉说谎这个习惯。

为什么没有从潜意识上想改掉这个习惯？说明你在潜意识里根本不认为说谎有什么坏处。错啦，错啦，我非常非常想改掉这个习惯，你会跟我争辩。其实这只是你的浅层意识而不是你的潜意识。

我曾经跟你一样爱说谎，好好地一个事情，完全就没有必要撒谎地，可是我还是撒谎了。小时候父母为这个事情揍了好多次了，一直都没有改过来。直到遇到了我现在的女朋友。她是这样的清纯，使得我第一次跟他撒谎以后不到两天就决定告诉她我撒谎了。结果就差点分手了。我就发誓我再也不撒谎了（注意到我这个时候已经下决心改了）。可是我后来又撒谎了。这次的后果是，她的家人坚决反对我们在一起，理由就是我是一个撒谎的孩子，他们家无法容忍一个撒谎的人。

从那以后我再也不撒谎了（这个时候我才在潜意识中意识到事情必须做出一些改变了），后来随着时间的推移，女朋友又回来了，因为她发现我确实不撒谎了。

给你据这个例子就是想说明意识的两个层面。那么怎么才可以在潜意识里说服自己，比如不再撒谎？我想最好的方法就是列出一个清单来，看看自己由于撒谎造成了自己多大的损失，经常记得这些损失。你可以尝试一下。

其实我个人的经验是，撒谎是一种不自信的表现，跟道德没有任何关系的。我在回忆我小时候为什么撒谎？很小的时候，特别贪玩，父母让写作业，自己总是不爱写，就告诉父母已经写完了，因为我要是说我想去玩一会儿父母就会以考试不好还完什么玩来要挟我。考试考砸了，父母问多少分，我就回答85分，因为我要是说我考了45分，父母会痛揍我一番的。也就是说，撒谎的根源在于不愿意承担真实的事实所带来的后果。

首先你要清楚，说谎和说大话的区别....
说谎是一种十分常见的青少年不良行为。但是，青少年说谎的动机不同，引起的危害后果也不同。

说谎是指诉说与事实不相符的情况的行为。虽然说谎行为在各个年龄阶段的人中都有，但青少年 说谎行为的表现尤其突出，危害也比较严重。

青少年说谎行为从表面上看似乎很简单，但动机很复杂。根据说谎动机的不同，可以把说谎分为几类：

（一）防卫性说谎

防卫性说谎是指为了保护自己免受痛苦而进行的说谎行为。在青少年的说谎行为中，防卫性说谎占的 比例相当大。

（二）恶作剧性说谎

恶作剧性说谎是指戏弄别人而进行的说谎行为。一些青少年感到生活很无聊，就用这种方法来戏弄别人， 从别人的反应中获得畸形的新满足。

（三）谋利性说谎

谋利性说谎是指为了获取物质和其他利益而进行的说谎行为。这类说谎的动机是利用黄花来骗取金钱、财物、名誉等，来满足自己的需要。对于很多青少年来说，当他们产生经济方面的迫切需要，这种需要又无法通过正常途径获得满足时，一些青少年就有可能说谎，用编造的“正当理由”，从父母那里获得金钱或者其他物质利益。

（四）报复性说谎

报复性说谎是指为了对别人进行报复而进行的说谎行为。这种说谎的动机是利用说谎对别人进行报复，发泄对别人的敌意、愤怒等情绪。

（五）幻想性说谎

幻想性说谎是指把幻想表述为事实的说谎行为。这种说谎的动机是表现自己头脑中的幻想内容。这种说谎的内容不一定是恶意的或者有害的，甚至可能是青少年创造性思维的表现。所以，要区别对待。

（六）表现性说谎

表现性说谎是指为了在别人面前表现自己而进行的说谎行为。这种说谎的动机是吸引别人的注意，在 别人面前夸耀、表现自己。
如果你是大话王......那就克制自己不要吹牛就好了

我曾经跟你一样爱说谎，好好地一个事情，完全就没有必要撒谎地，可是我还是撒谎了。小时候父母为这个事情揍了好多次了，一直都没有改过来。直到遇到了我现在的女朋友。她是这样的清纯，使得我第一次跟他撒谎以后不到两天就决定告诉她我撒谎了。结果就差点分手了。我就发誓我再也不撒谎了（注意到我这个时候已经下决心改了）。可是我后来又撒谎了。这次的后果是，她的家人坚决反对我们在一起，理由就是我是一个撒谎的孩子，他们家无法容忍一个撒谎的人。

说谎可能是想要人注意你~
这是你的潜在心理，每个人都有只是你的是表现在说，、
那你是不是有时候感觉自己很自卑~~？~？~？
那我想你应该给自己信心~！
努力给自己找个平衡点
你拿出来说：说明你的情况比较严重！
所以我建议你去看看心理医生