高校问答非主流签名伤感超拽:如何培养自己的自律能力?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 07:39:20
谢谢
首先,先形成一种思维习惯,在做事之前,考虑一下后果,和法律的要求,道德的规范等.
然后对负面的情绪,采取适合个人的方式,进行控制.例如自我暗示,目标转移,换位思考,幽默化解等.
还可以避开使自己缺乏自律自制的诱因,学会拒绝一些不正当的请求,培养良好的兴趣爱好,专时专用.请人监督,等等.
最重要的基本是付出行动,那就一定可以成功.
先逼自己做不喜欢的事，坚持二十一天。二十一天会养成一个习惯。
普遍做法是挂写目标性,立志性的话语刺激自己,控制自己...