高校问答宠物狗去哪里打疫苗:怎样保持一整天充沛的精力？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 12:10:29
睡眠很重要，最主要的是你要使自己的体液成为碱性才好，最好PH值在7.34-7.45之间才好，现在的大部分人都会出现乏力，很累的现像，就是由于现在的大部分饮食都是成酸性 的，导致人的体液成酸性，酸性体质是滋生各种疾病的温床，所以我们一定要保护好自己的身体，多吃碱性的水果和蔬菜。
保持良好的心情·这很重要哦！
规定自己的睡眠时间。睡眠够了才有精力么。
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睡眠很重要，最主要的是你要使自己的体液成为碱性才好，最好PH值在7.34-7.45之间才好，现在的大部分人都会出现乏力，很累的现像，就是由于现在的大部分饮食都是成酸性 的，导致人的体液成酸性，酸性体质是滋生各种疾病的温床，所以我们一定要保护好自己的身体，多吃碱性的水果和蔬菜。
保持良好的心情·这很重要哦！
规定自己的睡眠时间。睡眠够了才有精力么。