南辕北辙的文言文:在坐月了期间,母亲应该注意些什么?

注意休息 如果孩子吃母乳 很可能会2小时一吃 而且不分白天晚上
要学会和他一起休息 不然太累 会影响乳汁分泌 没有精力也不能很好的照顾宝宝
太累也会留下后遗症 少接触冷水（纯粹经验 没有道理 自己斟酌）

个人方面保持清洁 卫生 不要把病菌传给宝宝就行 其他的医生会告诉你的

注意休息 如果孩子吃母乳 很可能会2小时一吃 而且不分白天晚上
要学会和他一起休息 不然太累 会影响乳汁分泌 没有精力也不能很好的照顾宝宝
太累也会留下后遗症 少接触冷水（纯粹经验 没有道理 自己斟酌）

个人方面保持清洁 卫生 不要把病菌传给宝宝就行 其他的医生会告诉你的

一、保护头发

妇女产后易脱发，所以产后应注意饮食多样化,及时补充蛋白质、维生素和矿物质，以有助于头发的生长。

二、面容保养

妇女产后因身体疲劳，又要护理婴儿，睡眠不足，会使面部皮肤松弛，所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑，则应避免过多日照，搽祛斑霜。

三、眼睛、牙齿保健

妇女产后牙齿易松动、宜坚持刷牙，适当补钙及适量维生素A、B，使眼睛明亮。

四、注意保持体态

妇女产后会引发"生育性肥胖症"，应注意合理饮食，不要过量，宜少食多餐，要荤素合理搭配，少吃动物脂肪及甜食。同时，要积极坚持适当运动，以防止肥胖。

五、预防痔疮

因怀孕及生产时直肠受压，容易产生痔疮或令痔疮恶化或日渐严重。如有脱出者，可尝试用手轻轻将痔疮推回肛门内，多卧床休息，以减不适。也可请教医生给予药膏或栓剂医洽。

六、乳胀

通常在产后第二、三日开始。如人乳哺饲者，应尽早喂饲婴儿，助乳腺管通畅，避免发生乳胀。本院采用按婴儿需要喂饲法（feeding on demand）所以婴儿会24小时与母亲同室方便喂饲。此外产妇要配带舒适及支持性胸围。如用奶粉哺饲者，产后应立即改戴较紧身文胸以支持乳房，尽量勿按摩或刺激乳房及乳晕，减少乳汁分泌。此外减少进汤水,如果乳胀引起痛楚可服食止痛药以减痛，一般来说，乳胀出现一至二天自会回复正常。

睡觉别只睡一边，不然婴儿出生其中有一只耳朵会皱起来，我的侄子就是这样，我也不想其他人也会这样，祝你好运，生个好孩子。～～！！！

注意休息和营养