高校问答冒险岛v5皇家整容:冠心病患者适宜吃哪些食品？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 23:01:22
1、控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60-70%，宜多吃粗粮；
2、限制脂肪。脂肪的摄入应控制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主，尽量少吃动物脂肪，适当的吃些瘦肉、家禽和鱼类；
3、适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必须的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利；
4、饮食宜清淡、低盐：对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入两每天控制在5克以下；
5、多吃一些保护性食品：如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。研究人员发现大蒜和洋葱含有精油，这是防止动脉粥样硬化的有效成分。适量饮茶可防治冠心病；
6、供给充足的维生素、无机盐和微量元素；
7、忌烟酒和高脂肪、高胆固醇饮食。冠心病患者应当戒烟，减少饮酒，当合并高脂血症时，应避免饮酒。