高校问答小学音乐歌曲:饭前喝咖啡好还是饭后喝好?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 17:00:03
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好.一般半小时就会起作用，能持续3－4小时
空腹喝咖啡对胃不好的.咖啡不可以喝得太多,否则会至癌.
不要喝太多的咖啡
饭后喝，减少刺激
我懂了。