高校问答邪恶漫画 天使的母乳:这个锻炼叫什么?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 19:51:17
就是站立,双手伸直,撑住墙面,做跟俯卧撑一样的曲臂动作.
我原来以为这就叫做"立卧撑",后来才知道不是，立卧撑是指做完一个俯卧撑然后站起来，然后又俯下去做,如此不断循环.
那我上面提到的这个练习又叫什么名称呢?
主要是锻炼哪个部位的?手臂还是胸部还是哪里?
我原来以为这就叫做"立卧撑",后来才知道不是，立卧撑是指做完一个俯卧撑然后站起来，然后又俯下去做,如此不断循环.
那我上面提到的这个练习又叫什么名称呢?
主要是锻炼哪个部位的?手臂还是胸部还是哪里?
有这个动作
这是一些办公室的白领做的一些身体回复动作，只是为了防止久坐或久不运动的做法而已
这些动作美必要深纠名字哈，好多叫不上来，因为他们的效果作用太不明显
这个能锻炼的部位有
手臂，胸部，劲部，腿部
但是效果有限～～～
如果楼主满意我的答案，请采纳为答案，～～^_^～～
没有这种项目吧!
锻炼手臂啊!胸部啊!
与俯卧撑相同,只是强度不大.
还练腰部力量啊
名字我是不知道
但是 它是来段念手臂的，这我也在做拉
这个动作是为了增强你的上身和下身的协调能力，主要是有的人上身和下身的体质不同多做这个运动就行了！
这是适合长期坐在办公台工作的人的一种运动．可以保持你的双肩平直，也可以舒缓肌肉．
老年人的锻炼动作