琼绯作品集下载:肌酸的食用量~~

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/02 20:19:15
最近又打算重新投入健身当中去了`经朋友推荐买了一份肌酸 但我还不是很清楚食用的过程`请问是运动前用还是运动后用啊`还有 可以跟蛋白粉一起食用吗? 吃多了会不会对身体造成负面影响 ?

不要乱吃,小朋友