高校问答态浓:三天苹果餐有效果么
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 12:04:52
希望MM们帮我分享一下经验
我要试试了``
我要试试了``
有的，你会瘦4斤最少。前提是你只吃苹果喝水，其他什么也不吃不喝。但反弹十分的快，而且你今后再见着苹果也许会反胃。
最好不要
可以每次饭量减少三分之一 再吃一个苹果
持续一段时间会有效果的
把晚餐换成苹果就好了，早餐还是把自己当皇帝，多吃，吃好，午饭开始吃菜，不吃饭，晚饭就苹果就可以了。多喝水
没什么效果，你减掉的都是水分。
第四天,你会饿的大吃一顿.
没什麽效果..
当然有效拉,就是瘦的斤数不怎么多