高校问答大神写手:怎样投球更准？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 08:54:59
在日趋激烈的篮球竞争中，投篮方式及方法也相应地创新、发展、完善，其中主要包括原地投篮、行进中投篮、跳起投篮及我们经常在美国NBA中看到的 扣篮等几种。
1、原地投篮
（1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂 向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。
（2）原地单手肩上投篮 这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应 用的优点。其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手 扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。
跳投
1。双脚微弯，重心压低，双手把篮球架在腰部处。
2。把球举到颈处并顺势往上跳。
3。右臂半弯，左手稳定篮球，右手以五指贴球
4。眼睛望着篮框前方
5。射球时，右臂伸直，指尖往球的下方旋转。
6。射球后手掌自然下垂。
想要准确度高，就是要不停练习，直至你觉自己的每一个动作都是完美为止。
要练习啊,练腕力和臂力.在打球之前先投投篮找手感.
没有别的方法，只有多多练习，找手感！另外增加臂力！
练习哑林