歌曲心甘情愿原唱:如何自练愈加

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 21:05:55
我想学习愈加，但是我工作比较忙，没时间去健身房，我想在家练习，想问一下，如何能准确的很好的在家练好愈加呢？谢谢了！

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刚学时,最好去买张基础瑜伽的盘,对着练习,最好有同学一起,可以相互指点,不要急着学一些高级瑜伽的动作,要从基础学起,循序渐进,从简单动作做起,最重要是有恒心.

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