高校问答我董伟武功天下第一:睡觉时什么方向最好？为什么？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 20:30:03
睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。
睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。
睡眠的方向，受四季、环境、风向、室内日照等因素影响，并和人的健康密切相关。我国历代养生学家根据天人相应，五行相生理论，提出四种观点：
(l)东西方向卧，《千金要方，道林养性》篇说： ‘凡人卧，春夏向东，秋冬向西”。《老老恒言》引《保生心鉴》也主张：“凡卧，春夏首宜向东，秋冬首宜向西”。认为春夏属阳，头宜朝东睡；秋冬属阴，头宜向西睡，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。
(2)朝东卧 有的养生学家主张一年四季向东卧，如《老老恒言》引《记玉藻》中文言：“寝恒东首，谓顺生气而卧也”。头为诸阳之会，巅顶为气血开发所向，而东方震位主春，能升发万物之气，故头向东睡，可保证升清降浊，头脑清楚。
(3)按季节定卧向 有的养生学家认为，应根据不同季节确定卧向，即春首东，夏首南，秋首西，冬首北，以应四时旺气，协调气血阴阳。
(4)避免北首而卧 《干金方·道林养性》提出，“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。《老老恒言》安寝篇也提出：“首勿北卧，谓避阴气”。