刘程清心与龙港汇骗局:鱿鱼的脂肪含量很高吗?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/10 08:04:38

鱿鱼的脂肪含量不足1%,属于高蛋白、低脂肪、低热量食物,其蛋白质含量为16%至20%。其实,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种不错的选择。

不高,蛋白质含量高。
如果不是对海鲜过敏,绝对是健康食品。