高校问答aceplayer官网:关节骨头老响怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 00:16:49
关节骨头老响怎么办？手一掰手上的骨头就响，脖子一扭也会响，手腕也会，肩膀也会，是不是有毛病，老响对身体有坏处么，现在手只要纂紧拳头就会响，经常觉得要是不把它弄响就难受，怎么办？
你这种情况就好似机器缺少润滑油，摩擦过大所致。
正常的骨骼有良好的润滑机制，不应该响。
估计你的骨关节和软骨可能有些问题。注意营养，活动关节时不要幅度过大，要懂得人体工学，顺应人体关节固有的活动范围。
1不要用力的掰2补点钙
主要是缺钙