高校问答会议名称用书名号吗:怎么样才能控制住食欲呢？？？？？？？？？？？？？？？？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 15:40:19
减肥总是因为吃 而控制不住 请问怎么样才能把食欲控制住呢 ？？？？/
我觉得在距离每餐一小时的时候吃点苹果~葡萄之类的水果~
到吃饭的时候就不会吃那么多的饭了~~
而且水果也不长脂肪~~多吃苹果对皮肤也很好~~
这样既可以减肥有可以美容~
坚持一段时间在称一下体重会发现自己真的瘦了一圈~
我可是亲身体验的哦~~
我个人觉得晚上控制最重要了，晚上可以早一点洗漱，早一点上床睡觉。拿自己照得比较胖一点的照片或自己喜欢却瘦一码的衣服来激励自己减肥。嘿嘿，本人一直再这些方法，如果喜欢可以试试。
那就在你自己了,每次吃之前想想那些漂亮的衣服,你就不会吃了!