腾冲高黎贡山茶博园:减肥有什么好办法?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 11:01:07

良好的饮食习惯加适当的运动.

这要看你是属于懒人还是勤快的人了.

懒人:你可以不吃晚饭,以水果代替,抽空可以去快走或慢跑.

勤快人:每天坚持做一项锻练!不管选什么样的运动方式,只要你坚持就有成果!

其实挺简单的就6个字关键是看你能坚持吗？就是“少吃饭，多运动。”

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