关羽败走麦城简述700字:早晨喝牛奶 和晚上喝牛奶 哪个比较好

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 03:46:52
我身体不怎么健康，早晨一般不吃饭，其实有时候是不知道吃什么，或者说不知道吃什么好。
营养起见 到底早晨喝好还是晚上喝好呢？

早上可以牛奶,但这样会使牛奶的大部分营养成份流失了.
晚上喝牛奶有助于睡眠。睡前一杯温牛奶，既不会空腹饮用损害健康，又不会抑制大脑皮层，影响工作和学习，是喝牛奶的最佳时间。

早上空腹喝牛奶实际上是一种浪费！不能让肠胃很好的吸收。我建议下午3至4点和晚上睡前喝，因为这两个时期经多位营养学家证明是吸收的好时期。而晚上睡前是最佳时期，因为晚上处在睡眠中人体消耗的能量少，牛奶在肠胃中能得到充分的吸收而且又能加强睡眠质量，一举两得！

早晨啊,但是别空腹喝

晚上睡觉之前好啊~有助于促进睡眠的!@

我同学晚上喝 连着喝了一学期 哎呀 现在好胖 还是早上喝吧

早晨喝牛奶 和晚上喝牛奶 哪个比较好 请问牛奶晚上喝好还是早晨喝好？ 豆浆和牛奶早晨喝哪个最好? 早上喝牛奶和晚上喝牛奶 哪个更好？ 请问早晨喝牛奶好，还是晚上睡前喝比较好呢 豆浆、牛奶哪个适合早晨喝、哪个适合晚上喝、男孩天天喝豆浆好吗？ 早晨,晚上喝牛奶会不会变胖? 请问 牛奶晚上喝好还是早上和喝好 都说晚上入睡前喝牛奶比较好，可是晚上喝牛奶会长胖吗？ 早晨喝豆浆好，还是喝牛奶比较好？吃豆腐可不可以代替喝豆浆？