高校问答洛阳牡丹城大酒店婚宴:我有很长时间手淫的习惯了，，请求帮助
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 04:32:43
我真的是很长了，，到后来我，晚上睡不着的时候就用它来帮我，，很快就结束了，，之后就入睡了，，现在射精无力了，。。。。
狂做仰卧起坐，，最后的结果会不会是发达了肌肉，，而肾功能却没什么长进呢？？
什么样的运动可以健肾？
狂做仰卧起坐，，最后的结果会不会是发达了肌肉，，而肾功能却没什么长进呢？？
什么样的运动可以健肾？
每天睡觉前,狂做虎卧撑,1000下看你还有力气不...嘿嘿,,
和别人住在一起就好了
自己想办法解决.
习惯了已经 一定要改正 要不然以后对你和你女友 都不好
从纯粹的医学角度上来讲，手淫不是病，只要不过度，对身体不但没有害处，反而会有好处。现在不少的青春期教育类的节目都在告诉家长怎样帮助孩子打消这种手淫后的羞耻感、罪恶感。
到户外多做点运动，比如登山啊，游泳啊之类的。放松自己。