高校问答绿地面积计算规则:怎样在无聊的时候不吃东西?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 18:39:24
害怕变胖,所以不敢吃太多东西,但是有时就是想吃,怎么办?
呵呵，我和你有相同的问题哦，我的方法你可以试试
1、睡觉，顺便美容了，呵呵
2、嚼口香糖
3、可以在以下几种食物中挑选：小番茄、黄瓜、杨桃、草莓、苦瓜、胡萝卜、煮过的西兰花、柠檬（也可以冲水喝）或者含一粒杨梅核。
注意：不是什么水果都可以吃了减肥的，要小心啊！
家里不要存放零食。
祝你成功 加油!
做自己感兴趣的事情,脑子里不要老想着吃,想想别的,找人聊天也可以啊,或者做点运动,我就喜欢这样,不妨试试.最主要的不要老想着吃,控制一点
喝水\嚼口香糖!
有效果!
喝水:帮助排毒,加大新陈代谢,促进血液循环,减少肌饿感
嚼口香糖:解决嘴上想吃零食的习惯,消除对零食的满足感.
刷牙可以抑制人的食欲
自己不想吃 就不吃了
看一些非常吸引你的书,魔幻类的