高校问答消痤丸可以治痘印吗:焦虑不安－我该如何面对？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 19:32:53
我现在的状态总调整不好，整天的担心一切变化，无论是感情还是工作，没有安全感，加上身体也总出问题．莫名的焦虑和紧张．对自己也没有信心，觉得自己太笨了，什么事情都做不好，觉得活的好累．我不知该如何面对以后的生活？
精神世界要有寄托呀，建议你有空看看佛经，听听佛教音乐，网上可以下载的，会让你心情平静很多，不要去想太多的问题，想也没有用，先把心情调整好才能面对现实世界的问题
把心放宽,去看海,它让你觉得自己渺小,没有什么事情比自己开心更重要,把烦恼都丢掉.不要总给自己压力,放松心情,一切都会好的!