高校问答智能手表怎么下载应用:我的小弟胃不好,饱胀,泛酸,轻微打嗝
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 21:32:54
我的小弟胃不好,饱胀,泛酸,轻微打嗝,胃不疼但是难受,请问高手,有解决的办法么?什么食物宜吃,什么忌吃?怎么保养?
这是胃上部的贲门闭合不严造成的,主要是胃上的毛病,平时多吃点豆腐,因为里蛋白含量很高,可以给胃部细胞的更新提供资源,再就是尽量多吃全麦面,这里面含维生素b较多,它可以帮助蛋白在人体更好的发挥作用,再就是多吃点炒胡萝卜,炒过的胡萝卜在人体会转化成胃黏膜以及贲门黏膜所需要的va 这样慢慢的会好起来!
再就是注意少吃刺激性食物尤其是酸!
甜的也要注意!
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吃花生对胃有好处，不过三月份应该尽量少吃这东西。
还有做腹式呼吸，就是深呼吸，把气都放到你的肚子里，而不是胸。坚持会有效果的。
先吃点药.比如.吗丁零.嘶大叔.
多注意饮食时间和营养搭配，吃饭时要.八成饱。
少吃点辣的东西，从中医的角度来看，你是胃热
甜食尽量少吃。