高校问答贯通指是什么意思:关于蜂蜜的问题。求助！！！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 01:00:38
请问如何服用蜂蜜才是正确的？怎样可以达到最佳效果呢？还有，吃多了是否有副作用啊。是不是每天吃的越多就越好呢？
早上起来空腹喝一杯用温水冲的（60度以下）的蜂蜜水，即补充了一晚的水分流失，又清理了肠胃~
我已经这样每天早上喝蜂蜜水快2年了，几乎没中断过（除了去年暑假和妈妈去杭州玩了4天），我一般是一杯温水里面舀一勺半的蜂蜜（不锈钢的那种勺子，一勺的容量比汤勺少，估计那种勺子一勺半=一勺汤勺），这样浓度也就是甜度正好适合我的口味。
如果你是刚开始喝蜂蜜水，建议你不要一下子冲太弄，会甜得喝不下，一般一汤勺左右我觉得可以了（我还是觉得有点点偏甜）。。。
PS：既然你已经决定喝蜂蜜水了，就要坚持，坚持才能看到效果。。。
PS2：要买口碑高、品质好的、有牌子的蜂蜜，假蜂蜜都是掺糖的，喝这样的蜂蜜水=喝糖水~
蜂蜜是用暖水冲调喝的，水温要刚刚可以喝的那种，太烫会破坏蜂蜜的成分；每天喝一杯已经足够了，最好是早上或是夜间喝。最好喝冬蜜。
每天早上清晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，要用温开水冲服，每天30克为宜，喝多了容易长胖
蜂蜜用温水冲调饮用，水温不能过高，这样会破坏蜂蜜本身的营养成分，每天只要30——50克即可，也不要多喝，多喝了也没有太多的营养可以吸收，最好是在早上起床空腹引用，或者晚上睡觉前半小时。这样可以达到最佳的吸收。（还有，千万不能和牛奶一起调和着喝，这样=慢性自杀）
每天早上空腹喝一杯就行了,用温水冲,不要用过热的水,也不要多喝.
蜂蜜用凉开水和温水泡的功效不一样！凉开水泡主要是清理肠胃，温水泡主要是滋补养颜的。用量看你自己喜欢了，我通常是一汤勺兑装米饭的一小碗水。