高校问答gta5女尸:紫色甘蓝的吃法，谢谢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 03:09:38
好多媒体上写紫色甘蓝对身体很好，可是买了几次，只是向炒青菜一样炒着吃，可是这样总感觉把营养都给炒没有了，因为炒完的甘蓝已经成浅色的了，请问哪问行家知道，谢谢
紫甘蓝的做法很多，你可以试试
做凉菜或拌沙拉~好吃又营养
把紫甘蓝切丝，先用糖，白醋，一点点盐，苹果片（香叶，五味子）红酒腌一天！括号里的可以不放，因为不方便购买！
然后，把紫甘蓝放到锅里炒，因为紫甘蓝会在炒的过程中出水，所以这个菜
算是半烩半炒！等水份差不多没有并且紫甘蓝软了以后，就可以出锅了！
紫甘蓝的做法很多，你可以试试
做凉菜或拌沙拉~好吃又营养
把紫甘蓝切丝，先用糖，白醋，一点点盐，苹果片（香叶，五味子）红酒腌一天！括号里的可以不放，因为不方便购买！
然后，把紫甘蓝放到锅里炒，因为紫甘蓝会在炒的过程中出水，所以这个菜
算是半烩半炒！等水份差不多没有并且紫甘蓝软了以后，就可以出锅了！
生吃蔬菜提高免疫力
还是炒着好吃