河南省最美乡村:怎样做卧起坐才能好

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:45:07
要有可以减肥有可以不伤身体.

做的时候要腹部用力,
不能很猛然的起来,那样的化你的用力点不在腹部.
不会有减肥的效果.
在倒下的时候吸气,起来的时候呼气.
希望你减肥成功哦!>_<

不要全部坐起来！起一半然后慢慢落下就可以！
我坚持做了一年了！肚子上的肉从3厘米后到现在没有了！
挺有用的！

怎样做卧起坐才能好 怎样学习才能好 怎样学习才能好？ 怎样练习，才能唱好。 怎样考试才能发挥好 怎样数学成绩才能好呢？ 怎样演讲才能取得好的效果？ 学生怎样教才能教好 怎样做才能管理好时间？ 怎样考试才能考得好？