高校问答赫姓起名大全:保健品的组合
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 15:37:04
我现在有铁质叶酸片、钙镁片、B族维生素、胡萝卜营养素、鱼油、卵磷脂、大豆异黄铜、鱼蛋白、月见草琉璃苣软胶囊、小麦胚芽油、蜂胶。本人44岁、女，高血压（原发性除血黏稠度以外都不高、家族史每天服卡托普利降压）、颈椎增生、脑血管痉挛供血不足（曾服付方丹参和俞风宁心片）、眼底轻微硬化、身体不胖（158、102斤），请教以上保健品应如何组合使用。谢谢
谢谢您的建议！您是否能够提供一些以上常用保健品的忌伍。谢谢！
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组合参考!
1、鱼油、卵磷脂、大豆异黄铜、月见草琉璃苣软胶囊
、钙镁片
2、小麦胚芽油、胡萝卜营养素、B族维生素
3、蜂胶、鱼蛋白
建议药物治疗为主，保健品为辅助，最好选一两种保健品，这样一大堆反而不是很好。
颈椎增生、脑血管痉挛供血不足可用西比灵。
高血压可用洛汀新或雅司达或蒙诺。注意过量补钙反可加快血管硬化。
太多了，筛选一下吧。
一、钙镁片，大豆异黄铜。（两者结合更易对钙的吸收，特别针对女性。）忌在补钙时吃带草酸类食物。如：菠菜，韭菜，茭白，葱等，或将蔬菜在烹饪前先用热水浸泡。酒精，纤维，维生素C缺乏也影响钙吸收。
二、鱼油，卵磷脂。软化血管，降低血粘稠度，血管清道夫。两者都针对血脂血压，并能双向调节，一起服用效果更加。建议鱼油服用量为卵磷脂服用量的一半。对肝脏也能起到保护作用。
三、另外建议服用胶原蛋白。可对骨骼关节有帮助，并能促进对改的吸收。
四、补充维生素B的话，早上服用效果最好。
其实不用不找这么多保健品，根据你的年龄，可以这样用：
（1）鱼油，卵磷脂，大豆异黄酮吃着就行了，不用补其它的了。
（2）降压药，供血药继续吃上，不要随便停用。
（3）平时加强体育锻炼，保持心态平和。
（4）饮食上少吃油腻的，多吃些蔬菜水果。