石景山金安桥:怎样才能长得更高更强壮

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/15 00:55:38
本人已18，希望各位支些不打针不吃药无痛苦不开刀的法子。谢谢了！！！！！！

做俯卧撑每2天增加一个，坚持半年，
拉臂力器，每半个月增加2个，坚持半年；
坚持下来，就会发现有人说你强壮了。关键就是多多运动。

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