高校问答苹果手机电话簿备份:饭后应不应该吃其他东西？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 03:42:24
随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。
饭后马上喝茶会影响消化,因为茶是碱性的，会中和胃酸，对消化很有影响，不管是绿茶还是红茶都如此 ，最好饭后一小时后喝茶最好!
如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
没有什么应不应该的，要看个人喜好了，如果你肚子没吃饱或是想达到其他什么目的你都可以选择再吃或不吃，但不论是出于何种目的，吃饭都要注意不要吃得太饱也不要半饱不饱，这是很好的养生之道。
看你是想增肥还是减肥
具体说说
饭后半小时不能吃什么东西，半小时以后可以吃一些促进消化和吸收的东西。
可以随量吃些水果，对消化，对身体都有一定的好处！
那得看吃什么了