许冠杰隐退完整版视频:怎么样才能做起来仰卧起坐,我12了,怎么起都起不来怎么办啊
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 06:08:11
你好!
先仰卧屈膝90度,刚开始可以用双手拉住膝盖借力起来,经过一段练习再用单手借力练习.坚持不懈就能成功.
加油!
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/12 06:08:11
你好!
先仰卧屈膝90度,刚开始可以用双手拉住膝盖借力起来,经过一段练习再用单手借力练习.坚持不懈就能成功.
加油!