高校问答shell脚本用什么语言:吃什么可以让头发长的快一些?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 12:46:31
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
核桃
我有位朋友年纪四十多头发依然黑油油的，我观察他的饮食习惯才知道，他非常喜欢吃芝麻酱，瓜子，所以吃些芝麻，瓜子，核桃，杏仁。松子，都可以。
吃发菜,以形补形