等妈妈绘本(韩国):在春季老年人做什么运动既省力气又有很好的效果呢?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 15:32:18
加强锻炼可以增强体质、提高人体抵抗力,预防各种疾病
。因此提倡大家多运动,最好是定期运动。但不要剧烈运动,尤其是平时没有锻炼习惯的人就更不应剧烈运动。否则反而会使人体免疫力下降。老年人最好做太极拳一类不剧烈的活动。
散步
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 15:32:18
加强锻炼可以增强体质、提高人体抵抗力,预防各种疾病
。因此提倡大家多运动,最好是定期运动。但不要剧烈运动,尤其是平时没有锻炼习惯的人就更不应剧烈运动。否则反而会使人体免疫力下降。老年人最好做太极拳一类不剧烈的活动。
散步