高校问答仙剑奇侠传2攻略物品:请教一下大家~
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 11:09:09
我母亲现在的症状医生说是更年期,但是月经还在,只是常恶心,晕之类的于是她就让我问下大家有什么好的推荐没有.药店买的什么<延更丹>一类的药品都太贵.又忌口的太多.不知道大家有没有什么秘方呢.有便宜些的治疗更年器症状的.延缓衰老的药...告诉我一下,小女子,在这里先谢谢大家了~
顺利的度过更年期，首先保持愉快的精神和乐观的心境；其次给身体相对规律的生活作息；第三注意膳食保健和日常养护。
更年期饮食，低脂格外重要——要清淡、忌夺取味。选择植物油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等少胆固醇食物，多食大豆微制品。许多蔬菜纤维，如豆芽、萝卜、芋头、海藻等，有助于增加胃肠蠕动。洋葱、大蒜有良好降脂助食作用；木耳、香菇益气助食；鲜枣、猕猴桃等富含维生素C，对缓解高胆固醇血症、促进铁的吸收有一定作用。至于更年期肌肤问题，那不是严重疾病，只是一种生理现象，关键是要找准合适的护肤品对其进行恰当护理。换句说，就是要根据年龄对肌肤进行有效管理。比如萃取自多种天然的植物精华、有效的抗衰老成分和丰富的维生素A、E，这样的产品能有效抵御细胞老化，提升肌肤保水能力，让失调肌肤全面回复平衡，重现健康光彩。
吃点中药挺管用的，我妈也是更年期，吃了甘草，大枣，小麦就好了，不过症状不一样可能用药也不一样。