高校问答靖西今日头条新闻:水喝多了会减肥吗？喝什么水减肥吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 23:06:12
我每天就是在办公室工作，所以比较胖，但是没有什么减肥 的仪器，听说喝水会减肥，那怎样合理的饮水才会减肥呢？？办公室的水是大桶水！！
如果你水喝多了，饭少吃了（水饱）就可以减肥，不然是没有用的。水没有能量，多喝可以排毒，但是也不能喝太多，会破坏体内的平衡的。正常情况下，美公斤体重每天至少要补充30毫升水，就是说体重50公斤每天至少要喝1500毫升水。如果你出汗多还要多喝一点。不过其他饮料，汤水也是可以补充水分的，不必一定都是白水。可是只有白水没有能量哦。
你可以喝健仪可乐，或者轻仪可乐，基本没有能量，我就这么喝的
都喝水谁还买减肥药。水喝多会中毒。
柠檬水
再就是矿泉水 排毒的
减肥只能考节食加锻炼，别的都是不行的!
喝水可以利尿,饱肚,但没听说可以减肥,吃饭前喝杯浓茶可以减少饥饿感,自然吃得少,也可助减肥啊,我是这样做的.平时多做跳跃运动,闲着时多伸伸手臂,少吃含热量高的食物,一日三餐均衡饮食,给自己定一份食普.未到吃饭时候感到肚饿先喝水顶肚,忌吃太多糖食.小结:最紧要是均衡饮食配合运动.
柠檬水又减肥有美容.