高校问答电梯的结构与工作原理:VC VE 可以天天吃吗？有什么好处啊？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/15 01:46:39
谢谢大家啦，天天吃会不会有副作用阿？吃多少呢？
维生素C（医用名：抗坏血酸）的临床主要功效是治疗坏血病。 维生素E的主要功效并不是美容而是治疗临床上的习惯性流产。
化学药品是药三分毒，所以不建议多吃。但可以每天吃一片维生素C以增强抵抗力（但不宜长期服用）。
如果是维生素C的泡腾片的话建议用温开水泡，因为维生素C是水溶性维生素，高于80度的水温就足以破坏它的成分了。
维生素C（医用名：抗坏血酸）的临床主要功效是治疗坏血病。 维生素E的主要功效并不是美容而是治疗临床上的习惯性流产。
化学药品是药三分毒。
就像阿托品一样，如果是临床上正常使用的话，可以缓解胃肠的痉挛、手术中抑制腺体过旺盛的分泌、甚至可以解救某些中毒症状。但一旦用药过度或连续长时间用药形成阿托品化（一般临床症状：口干舌噪、颜面潮红、潮热汗出、心律加快、瞳孔散大...）是会要人命的！
所以，我不建议你多吃。
但可以每天吃一片维生素C以增强抵抗力（但不宜长期服用），另外服用维生素C时绝对不能吃虾，因为虾+维C=砒霜!!!
如果是维生素C的泡腾片的话我建议你用温开水泡，因为维生素C是水溶性维生素，高于80度的水温就足以破坏它的成分了。
Vc可以天天吃,Vc是水溶性,多余的会自动随尿液排除体外,所以一般不用担心过量的问题,除非你刻意大量补充。营养学会建议Vc每天最低摄入量是60mg，所以你可以依情况而定，一般是建议最低摄入量的2－3倍。
http://bbs.hbvhbv.com/dispbbs.asp?boardID=27&ID=366909
VC VE都是抗氧化 抗衰老的，特别是二样同时用更好，VC 只要每天不超400mg,VE每天不超300mg,就无事的，但最好要用天然的，易趣网上有卖，美国的比安利便宜得多。
吃太多不吸收也是白吃呀，最好还是不要乱吃呀，多吃点水果蔬菜呀