高校问答汉语拼音韵母表及读法:有关于糖的事例
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 05:30:33
我现在急需有关于糖的事例，只要跟糖有关系，什么样的事例都可以的。比如：1.糖对人体的作用
2.过多或过少使食用糖对人体的影响
3.在什么食物中糖所占的比例大
4.糖在与食物的搭配上，有什么相克，相事宜的
谢谢拉！我真的很需要啊！
2.过多或过少使食用糖对人体的影响
3.在什么食物中糖所占的比例大
4.糖在与食物的搭配上，有什么相克，相事宜的
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糖即碳水化合物，根据分子结构式分为：单糖（如葡萄糖、果糖、半乳糖等）、双糖（如蔗糖、麦芽糖、乳糖等）、多糖（如淀粉，大多数的粮食作物都属多糖类）；单糖在体内可被直接吸收进入血液，多糖和双糖则必须在葡萄糖苷酶（一种消化酶）的作用下，分解成单糖后被吸收进入血液。
糖类是人体取得热能最经济和最主要的能源，它参与人体细胞的多种代谢活动，且是构成机体组织的重要物质；糖类在体内主要以葡萄糖或糖原形式存在。在机体需要和组织供氧充足时，才能氧化分解释放全部能量，其最终代谢产物是二氧化碳和水，二氧化碳从肺中呼出，水从肾脏排出，当组织供氧不足时，释放出部分能量后生成乳酸。
饮食中要保证人体所需三大营养素供应的比例维持在一个合理的范围之内。目前认为将每日饮食中糖类食物维持在占总能量的60％-70％，蛋白质占10％，15％，脂肪占20％—25％的比例对机体的健康比较有利.糖类食物应以谷物食物为主，食糖和含糖量较高的食品应加以控制
.糖在与食物的搭配上，有什么相克，相事宜的