哈尔滨拼音全称:大腿和屁股上的胖肉咋减啊

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/27 22:58:37

事实上

每天做下蹲,根据你的体质看做多少了

穿着高跟鞋每天迈大步走路不少于一个小时，走的时候收腹提臀，记住一定要迈大步，走完不要立刻就坐下，稍微站五六分钟再坐下休息！

看电视上说每天将自己的两个大脚指用皮筋或绳子绑起来，只绑大脚趾，然后平躺在床上每天坚持5分钟，半个月后就会有变化了，不过这一招我还没有亲身实验过

多跳绳

大腿和屁股上的胖肉咋减啊大腿和屁股上的胖肉咋减啊！！！！大腿和屁股上的胖肉咋减啊！！！！怎样减去大腿上的脂肪和屁股？怎样才能减掉大腿和屁股上的肥肉？如何减屁股和大腿上的肉怎样可以减大腿和屁股上的肉啊？如何去除屁股和大腿的赘肉? 怎样减屁股和大腿的脂肪怎样才能减大腿和小腿的肉，还有屁股上的？