高校问答every cook praises:保健问题
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 01:01:12
我平时喜欢喝粥,请问煲粥里面放什么东西对21岁的女孩子比较好?还有,我很喜欢吃红枣,尤其是生的,这样好吗?
喝粥可以美容，平时应该在粥里放些玉竹，或者淮山，有时可以放些白果，因为白果可以清心火，但不宜经常放，至于红枣，吃多没关系，因为红枣可以起到补血的作用～～
煲粥里面也可放些枸杞，能养容补肝肾。
吃红枣当然可以了，补血呀。但是我要提醒你注意：晚上千万不能吃红枣，那就相当于吃砒霜。要记住哦。
这是我学的《中华养生学》上学到的。
你自己也可以查一下，确认嘛。
粥里面放什么就看你口味了，不能同一而语。