高校问答bad blood mv下载:有关健身的问题
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/26 20:08:45
我还有10天就要考体育了,我铅球扔的还不是很远
我现在去健身房锻炼10天,能使我扔的远吗??
效果怎么样?我还很瘦```
我现在去健身房锻炼10天,能使我扔的远吗??
效果怎么样?我还很瘦```
扔铅球是需要技巧的,不可以说长得胖的人就可以扔得非常好,我建议你去向你们体育老师讨教一点经验,这样才可以有所成就啊!
铅球？
现在锻炼肌肉已经没有效果了，
唯一的方法就是联系技巧，
自己多尝试一下，
合适的角度，
一般是45度
现在再锻炼不会有很大的效果了，特别在考试前两三天就更不用再练了．看你情况，力量就保持在原先的程度上，主要掌握好技巧，身体的姿势，扔球的倾度（45度）．
这几天多练点，不要练得太累，考试前两三放松为主．
祝你好运．
瘦没关系
最重要的是要掌握技巧！
相信自己肯定会成功的！
效果不会太明显，最好找体育老师请教一下动作。锻炼也要进行，锻炼的话你拿着铅球会感觉比较轻（这样不会太容易受伤）。投的话主要还是靠动作。
铅球？
现在锻炼肌肉已经没有效果了，
唯一的方法就是联系技巧，
自己多尝试一下，
合适的角度，
一般是45度