高校问答亚伯拉罕.林肯传:谁知道什么叫变向上篮，急！！！！！！！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 02:46:42
谁知道什么是变向上篮。。。最好有详细资料和要点！！！谢谢！！！
1.首先与对手面对面对峙。
2.左手运球用力往下拍球，连续两个快节奏运球使球改变运球路线飞离左边。
3.以左手控球，利用球的旋转力使球占时停留在手上。
4.以身体和头向左虚晃，使对手迷惑进攻的方向，而导致重心向左偏离。
5.当敌手向左移动时，让脚稞弯曲，快速转换身体重心。
6.将球反弹从左手跳到右手，瞬间换手运球。
7.起动，加速过人。
跨下变向加急停跳投或切入上篮,艾弗森的招牌动作。
变向上篮是一种用得非常普遍的得分招式。
利用三步上篮有二次迈脚的机会，在左右两脚都有一次动作下，进行欺骗性的上篮动作！
很简单，也很普通，但这是需要你的腰有没有这么好的柔韧性和协调性，两步之间，利用身体的晃动和三步上篮的快速性逼迫防守一方要在很快的时间里决定自己的重心在哪，在向左迈出第二步后，然后忽然扭腰向右踏出最后一步，在瞬间闪过防守一方，轻松上篮得分。